Mein Yoga-Abenteuer began vor ca. 13 Jahren und hält seither an. Meine persönliche Praxis übe ich an 3-5 Tagen pro Woche aus, ich gehe zu verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern, um mich mit verschiedenen Unterichtsstilen vertraut zu machen und mich von unterschiedlichen Persönlichkeiten immer wieder aufs neue inspirieren zu lassen.

Yoga bedeutet für mich abschalten, an manchen Tagen muss ich schwitzen, an anderen atmen und an wieder anderen möchte ich nur zuhören. Nach jahrelanger Praxis und nun auch zwei Teacher-Trainings weiss ich eines: Das ist erst der Anfang. Ich lerne meinen Körper immer besser kennen und auch meinen Geist. Daher bilde ich mich auch regelmässig weiter in der Yoga-Philosophie sowie in verschiedenen Yoga-Workshops. Yoga hat mich über die Jahre sehr ausgeglichen und gelassen gemacht. Ich liebe diese Momente der Erkenntnis, wo ich in bestimmten Situationen denke, früher hätte mich das vielleicht aufgeregt, heute atme ich tief ein und aus und lasse mich nicht so schnell aus der Ruhe bringen. Yoga ist Bewegung, im Körper und im Geist.

Ich kann meinen Unterricht auf Deutsch oder Englisch anleiten, meine bevorzugten Yogastile sind Power-Vinyasa und Hatha Yoga. Besonders viel Wert lege ich darauf, Optionen und Varianten für alle verschiedenen Schülerinnen und Schüler anzubieten, denn wir sind alle so einzigartig, dass wir uns weder vergleichen noch mithalten müssen. Es ist wichtig, seinen eigenen Rhythmus zu finden, seine Tagesform einzuschätzen und seine Möglichkeiten im jeweiligen Moment zu nutzen, ohne sich zu verletzen oder zu überlasten. Wenn wir das lernen, können wir auch die Momente erkennen, in denen wir über unsere Grenzen hinauswachsen und uns weiterentwickeln können. Yoga soll Spass machen und die Lernfreude anreizen.

ANGEBOT
Vinyasa Yoga, Power Yoga, Hatha Yoga
Sugarblues - gratis Workshop
Rohe Schoki Workshop

YOGA LEHRER AUSBILDUNGEN
02 - 03 / 2016    300H RYT mit AYM Rishikesh, Indien, Focus: Yoga Therapie, Pranayama & Meditation, Multiple Yoga Stile (Kundalini, Prenatal, Hatha, Vinyasa, Sivananda)
11 / 2015        200H RYT mit Yogacara Global (Canada), Pahoa, USA, Focus: Pranayama & Meditation, Yoga Sutras, Hatha & Vinyasa Yoga
05 / 2015        40H YTT mit Bryan Kest (USA), Zürich, Schweiz, Power Yoga
2014 / 2015    Teilnahme an diversen Workshops über Faszien, Umkehrstellungen, Yoga Sutras

WEITERE AUSBILDUNGEN
04 / 2016            Raw Chef Training Level 1, Matthew Kenney Culinary School
01 - 04 / 2016        Certificate in Plant Based Nutrition, Cornell University
07 / 2013 - 06 / 2014     Health Coach Training, Institute for Integrative Nutrition

IN VORBEREITUNG
Yoga Specials: Office Yoga, Beginner Workshop, Heart & Shoulder opener
Sugar Detox Programm
Vegan Kochen Workshop
Raw Food Workshop